猜你喜欢31打拳不遛腿，必是冒失鬼：遛腿，就是踢腿，是武术的基本功之一。无论是初学者还是老练家，都必须坚持练习。因为腿是全身的支柱，务必根基牢固，根基不稳，重心不稳，武术就没有练到家。遛腿的作用很大，首先，将腿遛开，筋骨柔软，肌肉不僵，可减少韧带和关节的损伤。其次，腿功好利于表现技术动作。腿功好，武术功夫便好，腿功是表现技术的基础。第三，腿功好利于提高拳艺。武术技术多以身体下盘为基础，坚持遛腿，加强腿部力谚语 武术谚语精解宁喝开心粥，不吃皱眉饭谚语 O开头的谚语洗脸洗鼻窝，扫地扫墙角谚语 X开头的谚语饭不是一顿吃完的，活不是一天干完的谚语 F开头的谚语沙山花生土山粮。谚语 谷雨节气农谚大全山羊到老时也会张出牙。谚语 关于思考的谚语不怕丈深的草，只怕寸深的泥谚语 B开头的谚语光棍屋里好拍嘴谚语 G开头的谚语军马未动，粮草先行谚语 J开头的谚语雁来雁去换春秋。谚语 关于时间谚语
