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59打拳要长，发劲要短：长，知演练的套路要长，为的是增力长气，锻炼耐久力。短，指击拳出腿时要有爆发力，即在短时间内将全身之力蓄于击出之拳、踢出之脚上，产生一种巨大的冲击力量，拳家也称之为寸劲。寸劲集中体现在击打动作结束的瞬间，给人以干脆利落，饱满刚劲的印象。寸劲用的好，出拳有声，起腿生风。练习寸劲，首先要注意发力顺达，避免“力”的传递受阻，使力量顺利地送至一点。其次是先松后紧。力在传递过程中，肌肉
九成割谷十成收，十成割谷九成丢
相逢知己话偏长
媳妇要当婆，慢慢往上磨
躲得雷霆，又遇着霹雳
没有付出就没有收获。
日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。
不在哪儿摔跤，不知哪儿路滑
钢梁磨锈针，功到自然到
冤各有头，债各有主。