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勇士的承诺，
短笛横牛背，各人传授不同
18把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。
若是守住高处，
饭食不济活自紧
富的脸大，穷的眼大
一百个有角的能通行，
布衣暖，菜根香，诗书滋味长步生不如步熟
急雨易晴，慢雨不开(吉、皖、甘)
9．Godhelpsthosewhohelpthemselves.（天助自助者。）