猜你喜欢21内练一口气，外练筋骨皮：武术运动的优越之处，在于内外兼修，不论内家外家，不论武当少林还是南拳北腿，拳理虽众说纷纭，归根到底只有一个，即“内练一口气，外练筋骨皮”，这里所讲的“气”是指人的元气，也就是人的生命力，通过武术锻炼，增强肌体的活力，改善内脏器官的功能，促进新陈代谢。人们就会精力充沛，益寿延年。“筋骨皮”指的是人的形体，通过武术锻炼，可以增强人的体魄，使肌肉发达，骨骼坚实，韧带柔软，皮肤谚语 武术谚语精解若有具备信念，狗头也成舍利。谚语 关于民族宗教的谚语穷家难舍，熟地难离。谚语 谚语勤能生巧，巧能生精谚语 Q开头的谚语饿死伙老，胀死伙老谚语 E开头的谚语同舟共济。谚语 中国最常用谚语29句耕牛农家宝，定在照顾好谚语 G开头的谚语伤其十指，不如断其一指谚语 S开头的谚语穿上龙袍不像太子谚语 C开头的谚语人老心不老谚语 R开头的谚语
